หมอเปิด 3 "เวลาทองของการมีเซ็กซ์" ฮอร์โมนจะพุ่งสูงสุดกี่โมง? เลือกถูกมีฟินกว่าเดิม!

มีเซ็กซ์ช่วงไหนดีที่สุด? แพทย์แนะ 3 ช่วงเวลาทองของการมีเซ็กซ์ เลือกได้เลยตามไลฟ์สไตล์ของแต่ละคู่

การมีเซ็กซ์กับคู่รักอย่างมีคุณภาพอาจขึ้นอยู่กับเวลาที่เหมาะสม โดย นพ.หวง ผิ่นรุ่ย แพทย์ระบบทางเดินปัสสาวะ รองผู้อำนวยการแผนกทางเดินปัสสาวะ โรงพยาบาลลีจงเฮ่อ ไทจง จากไต้หวัน ได้ออกมาแบ่งปันความรู้ผ่านวิดีโอสั้น โดยระบุว่าช่วงเวลาในการมีสัมพันธ์รักส่งผลต่ออารมณ์และสมรรถภาพทางร่างกายอย่างมาก พร้อมแนะนำ 3 ช่วงเวลาเด็ดที่เหมาะสำหรับการมีเซ็กซ์ตามไลฟ์สไตล์ของแต่ละคู่

การเลือกช่วงเวลาที่ลงตัวจะช่วยลดความเครียดสะสมจากการทำงาน และช่วยให้ร่างกายตอบสนองต่อการมีเซ็กซ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด โดยแต่ละช่วงเวลามีจุดเด่นที่แตกต่างกันไปตามระบบ hormones และระดับพลังงานของร่างกาย

3 ช่วงเวลาทองสำหรับการมีเซ็กซ์

ผู้เชี่ยวชาญได้แนะนำช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับการมีเซ็กซ์ไว้ดังนี้:

• ช่วงเช้า (06.00 – 09.00 น.): เป็นช่วงเวลาที่ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในผู้ชายหลั่งออกมามากที่สุด การมีเซ็กซ์ในตอนเช้าหลังจากตื่นนอนช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าและพร้อมสำหรับการทำงานตลอดทั้งวัน
• ช่วงค่ำ (20.00 – 22.00 น.): หลังจากเสร็จสิ้นภารกิจประจำวันและการทำงาน ความเครียดจะเริ่มลดลง การมีเซ็กซ์ในช่วงเวลานี้เปรียบเสมือนการออกกำลังกายเบาๆ ก่อนนอน ช่วยให้ผ่อนคลายและหลับสนิทขึ้น
• ช่วงบ่ายวันหยุด (14.00 – 17.00 น.): ในวันหยุดสัปดาห์ที่ไม่ต้องรีบร้อนตื่นเช้าหรือกังวลเรื่องงาน การมีเซ็กซ์หลังจากรับประทานอาหารกลางวันหรือจิบชาบ่ายจะช่วยเพิ่มความโรแมนติกและสร้างความกระชับความสัมพันธ์

iStockphoto

สรุปคำแนะนำการเลือกเวลาสำหรับคู่รัก

การเลือกช่วงเวลาสำหรับการมีเซ็กซ์ไม่มีสูตรตายตัวขึ้นอยู่กับความสะดวกและพฤติกรรมการใช้ชีวิตของคู่รัก ไม่ว่าจะเป็นช่วงเช้าที่ฮอร์โมนเพศชายพุ่งสูง ช่วงค่ำที่ช่วยผ่อนคลายความเครียด หรือช่วงบ่ายวันหยุดสุดโรแมนติก สิ่งสำคัญที่สุดคือความพร้อมและความสมัครใจของทั้งสองฝ่ายเพื่อสัมผัสประสบการณ์ที่ดีที่สุด

แหล่งอ้างอิง

1. ETtoday